Centro de Yoga, movimiento y terapias naturales
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adaptados a los diferentes niveles
Sesiones de meditación guiada
Aprende a observar tus pensamientos sin quedarte atrapado en ellos. Es imposible dejar la mente en blanco pero es posible aprender a controlarla
Sanación energética con radiestesia
Descubre si alguna de tus dolencias físicas, mentales y emocionales pueden venir derivadas de un desequilibrio energético y restaura de nuevo tu flujo de energía. Con el apoyo de péndulo y/o vara
Sobre Yoga White Lotus
El yoga es una práctica milenaria proveniente de la India que en los últimos años ha ido ganando más popularidad en Occidente gracias a sus múltiples beneficios para la salud física y mental. Sin embargo, en Yoga White Lotus, no nos enfocamos solo en realizar posturas físicas en una esterilla, sino de ir más allá y aplicar los principios del yoga en nuestra vida diaria. Trabajando así también nuestro bienestar emocional y la conexión cuerpo-mente-alma.
Nos basamos para ello en los ocho sutras de Patanjali: yamas, niyamas, asanas, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana y samadhi.
Los yamas son los principios éticos que nos permiten vivir en paz con nosotros mismo y en sociedad.
Por todo ello, si me preguntas qué es para mí el yoga te diré que es todo lo que haces fuera de tu esterilla. Cómo te comportas contigo mismo y con los seres y el entorno que te rodean.
Los niyamas son los valores individuales hacia uno mismo.
Las asanas son las posturas físicas.
El pranayama es la expansión de la energía vital a través de la respiración consciente.
El pratyahara es la conexión con uno mismo, el mirar hacia dentro y el paso previo para el dharana.
El dharana es la concentración.
El dhyana es la meditación y consiste en observar la mente.
Estos ochos pasos nos llevarán al octavo y último de los sutras de Patanjali, el samadhi. El samadhi es la fusión del "yo" con el "todo". Es la conexión con el Universo.
¿Quién está detrás de Yoga White Lotus?
Mi nombre es Esperanza Lago y soy instructora de yoga y meditación especializada en Hatha Yoga, Yin Yoga y Yoga Sensible al Trauma. Realicé gran parte de mi formación con el Maestro Prashant de la India del que obtuve grandes e importantes conocimientos. También soy canalizadora espiritual, es decir, actúo como canal entre energías a través de la radiestesia con el soporte del péndulo hebreo y la varita de sanación.
¿Cómo surge Yoga White Lotus?
El yoga y la meditación fueron grandes aliados para mí en un momento bastante delicado de mi vida a nivel mental y emocional. Es así como nace Yoga White Lotus. Nace con la idea de poder acompañar y guiar a más personas en situaciones similares por este camino de bienestar, de autocompasión, de amor propio, de autocuidado, de conexión física, mental y emocional. El gran motor e impulso de este proyecto es el afán por ayudar a las personas, un rasgo muy destacado en mí desde siempre y que gracias a Yoga White Lotus por fin se ha materializado.